Ceilalți știu cum să trăiască mai bine, cum să aibă un stil de viață sănătos, cum să se îmbrace, cum să-și educe copiii și câte și mai câte astfel de situații la care ne raportăm zilnic. Lipsa încrederii în propriile decizii, dezechilibrul mental și fizic, dorința de a atinge anumite niveluri atinse de cei din jurul nostru (financiar, stil de viață, etc.) sunt doar câteva dintre aspectele care ne distrag de la ceea ce uităm în fiecare zi: noi înșine suntem baza la care trebuie să ne raportăm în tot ceea ce facem. Atât timp cât ai puterea de a corija un stil de viață care ți se pare nesănătos, înseamnă că deții și modalitățile prin care o poți face.

Există câteva sfaturi cu caracter general, care se pot aplica fiecărei persoane care îți dorește să aibă un stil de viață cât mai sănătos:
• Conștientizează că este momentul unei schimbări în viața ta, stabilește-ți o strategie prin care îți vei atinge obiectivele propuse și fă primul pas către noul tu;
• Începe prin a te întreba ce este de schimbat, îmbunătățit sau eliminat din viața ta, pentru a atinge obiectivul pe care ți l-ai setat;
• Solicită întotdeauna ajutor de specialitate, mai ales atunci când este vorba despre schimbarea stilului de alimentație și modificarea modului de viață;
• Analizează-te din punct de vedere fizic și psihic, astfel încât să știi exact ce ai de făcut pentru a atinge scopul stabilit;
• Dietele trebuie ținute numai pe baza unei metode configurate în mod individual, în concordanță cu analizele recomandate de un doctor specialist în nutriție și numai cu încuviințarea acestuia;
• Propune-ți să-ți atinge obiectivul pas cu pas, astfel încât să ai parte de satisfacția îndeplinirii a ceea ce ți-ai propus și odată ajunsă la final, să-ți menții în mod natural stilul de viață sănătos pe care l-ai obținut.

Orice hotărâre care presupune schimbarea stilului de viață trebuie susținută la nivel mental și fizic, așa că înarmează-te cu virtutea răbdării și cu speranța victoriei, iar drumul către ceea ce ți-ai propus se va scurta!